Kinh nguyệt sau khi sinh không đều

Khác với những phụ nữ chưa sinh con, chu kỳ kinh nguyệt của những chị em khi đã lên chức mẹ có những thay đổi "kỳ lạ" và sự thay đổi này ở mỗi bà mẹ lại có sự khác biệt.Kinh nguyệt sau sinh không đều khiến chị em phụ nữ bối rối và tìm mọi biện pháp chữa trị, nhưng các bác sĩ phụ khoa cho biết đây là điều hoàn toàn bình thường và sau thời gian ở cữ chị em nên đi đến khám bệnh phụ khoa để nhận được sự tư vấn của bác sĩ tránh những lo lắng, sợ hãi làm cơ thể suy nhược.

Kinh nguyệt sau sinh không đều có biểu hiện gì?

Sau đây là 4 biểu hiện tiêu biểu nhất về hiện tượng kinh nguyệt sau sinh không đều: chậm kinh, chu kỳ kinh bất ổn, thời gian của một kỳ kinh, và lượng máu kinh nguyệt không đều.

Chậm kinh sau sinh

Đối với những bà mẹ không cho con bú kinh nguyệt đến sớm sau sinh từ 6 - 8 tuần, còn với bà mẹ cho trẻ bú bình thường thì kinh nguyệt đến từ sau 3- 6 tháng hoặc 1 năm. Giải thích cho tình trạng khác nhau này là khi cho trẻ bú, cơ thể sẽ tiết ra các prolactin và hormone tiết ra gây ức chế sản xuất estrogen làm thay đổi tuyến yên và buồng trứng nên làm chậm kinh nguyệt. Các mẹ mổ đẻ kinh nguyệt đến sau sinh 4- 8 tuần.

Nếu sau những thời gian trên mà vẫn chưa thấy sự xuất hiện của kinh nguyệt bạn phải tới khám để tìm hiểu nguyên nhân và có những cách chữa trị phù hợp, tránh ảnh hưởng đến khả năng thụ thai trong thời gian tiếp theo.

Chu kỳ kinh bất ổn

Trước khi mang thai và sau khi mang thai chu kỳ kinh của bạn sẽ không đều nhau. Tùy vào cơ địa và sức khỏe mỗi người mà sự thay đổi này sẽ kéo dài bao lâu. Các bài tập sau sinh là biện pháp tốt khắc phục tình trạng này và tạo cho bạn sự thoải mái.

Thời gian của một chu kỳ kinh

Chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ sau sinh rơi vào khoảng 2 - 7 ngày và nếu dài hơn con số trên có thể bạn bị tổn thương nội mạc tử cung, viêm nhiễm cơ quan sinh sản, ... bạn cần đi khám ngay.

Lượng máu kinh nguyệt không đều

Đa phần lượng máu kinh nguyệt sau sinh của chị em thường là nhiều hơn và gây đau bụng hơn. Có người lại ra rất ít, nhưng cũng có người lại rất nhiều. Các hiện tượng ra máu bất thường có thể do tổn thương trong âm đạo vì vậy chị em không nên chủ quan mà phải đến cơ sở y tế có y tế và chất lượng tốt để được bác sĩ thăm khám.

Kinh nguyệt sau sinh không đều là hiện tượng xảy ra ở tất cả các chị em vừa chấm dứt công cuộc "vượt cạn". Để kinh nguyệt ổn định trở lại cần có một thời gian nhất định, nhanh hay chậm phụ thuộc vào chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng và tâm lý cũng như sự tập luyện của từng người. Các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng thuốc và nếu bắt buộc phải dùng bạn phải tuân thủ các chỉ định của bác sĩ.

Hạn chế kinh nguyệt sau sinh không đều

Sau khi sinh con, chị em phụ nữ có sự biến đổi cả về thể chất và tinh thần nên cần có chế độ chăm sóc đặc biệt để có thể phụ hồi sức khỏe một cách nhanh chóng. Theo đó, chị em nên chú ý: điều chỉnh tâm lý, nghỉ ngơi nhiều; thiết lập chế độ ăn uống an toàn, đầy đủ dinh dưỡng; giữ gìn vệ sinh sạch sẽ; và tăng cường rèn luyện thể dục thể thao.

Điều chỉnh tâm lý, nghỉ ngơi nhiều

Sau khi sinh con, chị em rất dễ mắc phải các yếu tố tâm lý tiêu cực như căng thẳng, stress, lo lắng, buồn phiền, … Cho nên, chị em cần chú ý thư giãn tinh thần, tạo tâm lý vui vẻ, thoải mái. Những người thân xung quanh cũng nên chú ý quan tâm, động viên, thăm hỏi để giúp chị em ổn định tâm lý.

Ngoài ra, sau khi sinh con, cơ thể chị em còn rất yếu nên rất cần được nghỉ ngơi ngơi nhiều mới có thể phục hồi sức khỏe. Chị em cần tránh những vận động mạnh, làm việc nặng nhọc, quá sức, …

Thiết lập chế độ ăn uống an toàn, đầy đủ dinh dưỡng

Chị em nên thiết lập và thực hiện một chế độ ăn uống an toàn, đầy đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe và nuôi dưỡng con nhỏ. Theo đó, để bảo đảm an toàn, chị em nên ăn chín, uống sôi, tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé. Để có nhiều sữa cho con bú và tăng cường canxi cho cơ thể (lượng canxi đã bị mất đáng kể sau sinh) chị em nên bổ sung các loại hạt, uống nhiều nước và sữa.

Sau khi sinh con, cơ thể chị em đã mất đi một lượng máu tương đối, cần được bổ sung gấp. Vì vậy, chị em nên bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt để phòng chống thiếu máu, như thịt bò, gà, gan bò, heo, … Ngoài ra, chị em cũng nên tăng cường bổ sung vitamin A, C, D để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Chị em rất dễ mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa sau khi sinh con, do âm đạo của chị em luôn trong trạng thái mở tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh xâm nhập từ môi trường bên ngoài vào gây viêm nhiễm. Vậy nên, chị em cần chú ý vệ sinh sạch sẽ thân thể thường xuyên, nhất là bộ phận sinh dục để loại bỏ mầm bệnh. Chị em có thể sử dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên để vệ sinh vùng kín. tốt là sử dụng nước ấm hòa muối để vệ sinh, như vậy là an toàn.

Tăng cường rèn luyện thể dục thể thao

Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên sau sinh với những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, … rất là tốt cho sức khỏe. Làm như vậy không những có thể giúp cho chị em có một cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp chị em lấy lại vóc dáng sau sinh.

Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia Phòng khám THÁI HÀ về kinh nguyệt sau sinh không đều, nếu còn những thắc mắc hay muốn hiểu rõ thêm về vấn đề trên bạn có thể gọi theo đường dây nóng: 0365 116 117 – 0365 116 117 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ bác sĩ. Hoặc trực tiếp tới địa chỉ số số 11 Thái Hà. Trung Liệt. Đống Đa. Hà Nội để thăm khám và điều trị những vấn đề bất thường có thể xảy ra sau khi sinh con.