Kinh nguyệt không đều phải làm sao?

Bất kỳ chị em nào cũng phải trải qua tình trạng kinh nguyệt không đều. Đây là biểu hiện sinh lý bình thường khi chị em bắt đầu bước vào tuổi dậy thì, khi mang thai hay trước khi tiền mãn kinh. Tuy nhiên, nhiều trường hợp kinh nguyệt không đều lại là dấu hiệu cảnh báo các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Vậy kinh nguyệt không đều phải làm sao? Sau đây các chuyên gia phụ khoa Thái Hà sẽ chia sẻ cho các bạn.

Thế nào là kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt không đều là sự thay đổi bất thường của chu kỳ kinh nguyệt.

Thông thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 28-32 ngày, trong đó thời gian hành kinh kéo dài từ 5-7 ngày.

Nếu chị em có chu kỳ kinh nguyệt sớm hơn 28 ngày hay dài hơn 32 ngày, thời gian hành kinh ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày thì đó là những biểu hiện của hiện tượng kinh nguyệt không đều.

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều

Nếu chị em hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp chữa trị kịp thời sẽ tránh được cảm giác mệt mỏi, ưu phiền, nâng cao chất lượng cuộc sống cũng như thấy thoải mái hơn trong đời sống tình dục.

• Do rối loạn hormone sinh dục
• Thần kinh căng thẳng, stress
• Bị nhiễm khuẩn vùng kín, mắc một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,...
• Thay đổi thể trọng tăng hoặc giảm cân đột ngột
• Do dùng nhiều chất kích thích rượu, chè, cà phê, thuốc lá,...
• Kinh nguyệt không đều còn xảy ra phụ nữ có thai, cho con bú hoặc đối với các thiếu nữ đang tuổi dậy thì bắt đầu có kinh nguyệt.

Kinh nguyệt không đều phải làm sao?

Khi thấy bản thân có những dấu hiệu của kinh nguyệt không đều, chị em đừng quá lo lắng mà hãy thực hiện những việc sau:

➤Có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung nhiều rau quả, vitamin B; tránh ăn thiếu chất hoặc lạm dụng quá nhiều chất đạm, chất béo đẩy cơ thể vào tình trạng suy nhược hoặc tăng cân đột ngột. Chế độ ăn hợp lý ảnh hưởng rất nhiều đến hormone sinh dục

➤ Nghỉ ngơi sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng, mệt mỏi, không để mất ngủ, stress kéo dài.

➤ Không dùng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đặc biệt không nên hút thuốc lá. Trong thuốc lá có chứa chất nicontin làm giảm lượng phân tiết hormone, theo nghiên cứu người hút thuốc la có nguy cơ kinh nguyệt không đều cao hơn gấp 3 lần phụ nữ không hút.

➤ Đối với sự dụng thuốc bạn không nên tự do mua thuốc ở ngoài về dùng mà không có chỉ định của bác sĩ. Chữa đúng thầy, đúng bệnh, dùng đúng thuốc bệnh sẽ nhanh khỏi hơn và tránh nhữn tác dụng phụ không mong muốn.

➤ Đến các phòng khám chuyên khoa để bác sĩ kiểm tra và tìm ra nguyên nhân, nếu là hiện tượng sinh lý bình thường thì bạn chỉ cần về nhà nghỉ ngơi là được, còn nếu do mắc các bệnh phụ khoa thì các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách chữa phù hợp.

Vậy kinh nguyệt không đều phải làm sao? Chắc hẳn chị em đã có câu trả lời. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào chị em hãy nhắn tin cho các bác sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà tại đây hoặc gọi điện đến số 0365 116 117 để được tư vấn.