Cơ sở y tế
0365116117
0365116117

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất
Điểm trung bình: 10.0 / 10 (28 lượt đánh giá)

Đau bụng kinh là một trong những cực hình đối với chị em phụ nữ mỗi khi chu kỳ đến. Vì vậy việc tìm kiếm cách chữa đau bụng kinh hay những phương pháp làm giảm đau bụng kinh  nhanh nhất luôn được chị em tìm kiếm để giảm bớt đi những đau đớn mà chị em phải chịu đựng. Đau bụng kinh không chỉ khiến chị em đau đớn mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt, công việc và cả tâm lý chị em. Sau đây là những cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất mà chúng tôi tổng hợp được, các bạn cùng tham khảo nhé!

cach-chua-dau-bung-kinh-nguyet

Đau bụng kinh

Tổng quan về đau bụng kinh

Đau bụng kinh là tình trạng chị em gặp phải những cơn đau âm ỉ, co thắt ở vùng bụng dưới khi đến ngày hành kinh. Đau bụng kinh có thể diễn ra trước 1-2 ngày hoặc trong suốt những ngày hành kinh.

Bên cạnh đau bụng kinh thì chị em còn có những biểu hiện khác như chóng mặt, buồn nôn, khó chịu, mệt mỏi... kèm với đó là những thay đổi thất thường trong tính cách.

Nguyên nhân đau bụng kinh:

Đau bụng kinh thường xảy ra phổ biến ở nữ giới mới bước vào độ tuổi dậy thì. Về nguyên nhân gây đau bụng kinh khá đa dạng. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến chị em có thể tham khảo: 

➤ Do tử cung: Nếu tử cung co thắt quá độ trong những ngày kinh nguyệt là nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau bụng kinh. Cơn đau bụng kinh có thể âm ỉ hoặc đau dữ dội và thường đau ở những ngày đầu trong chu kì kinh nguyệt. Bên cạnh đó nếu chị em gặp phải các vấn đề ở tử cung như ống cổ tử cung hẹp, tử cụng bị dị tật, tử cung lùi nhiều về phía sau hay ngả nhiều ra phía trước…cũng sẽ gây ra các cơn đau bụng kinh. 

➤ Đau bụng kinh do bệnh lý: Nếu chị em thấy những cơn đau bất thường trong chu kì kinh nguyệt (cơn đau dữ dội và kéo dài) thì chị em cần nghĩ đến khả năng mình bị mắc các bệnh lý như u xơ tử cung, viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung...

➤ Do ăn uống không lành mạnh: Nếu  gần đến chu kì kinh nguyệt và trong chu kì kinh nguyệt chị em ăn những thực phẩm có tính hàn, đồ cay nóng, chất kích thích, thực phẩm nhiều dầu mỡ hay muối…thì cũng có nguy cơ cao gặp phải các cơn đau bụng kinh. Nếu lạm dụng những thực phẩm này thì cơn đau sẽ càng dữ dội hơn. 

➤ Sinh hoạt không hợp lý: Ngoài ăn uống thì việc sinh hoạt không khoa học như làm việc nặng, vận động mạnh…trong những ngày bị kinh nguyệt sẽ làm cho cơn đau bụng kinh nguyệt xuất hiện.

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất

Chị em phụ nữ, nhất là những bạn gái mới bước vào tuổi dậy thì chưa quen với những thay đổi thất thường luôn cảm thấy lo lắng làm thế nào để hết đau bụng kinh. Để chữa đau bụng kinh hiệu quả cần phải xác định chính xác nguyên nhân đau bụng kinh. Trong dân gian lưu truyền rất nhiều phương pháp làm giảm đau bụng kinh chị em có thể áp dụng đó là:

☑️ Cách làm giảm đau bụng kinh bằng nướ​c ấm

Khi đến ngày hành kinh, nếu đã có chứng đau bụng kinh hàng tháng chị em phụ nữ có thể dùng khăn ấm hoặc túi nước nóng chườm vào phần bụng dưới. Với cách làm này sẽ giúp chị em vừa được thư giãn, vừa làm ấm bụng và giảm đau rõ rệt.

☑️ Đắp gừng tươ​i lên bụng chữa đau bụng kinh

Lấy 1 ít ừng tươi giã nhỏ hoặc xay nát bỏ vào khăn ngâm nước nóng một lúc và chườm vào bụng dưới từ 5-10 phút sẽ giúp giảm những cơn đau nhanh chóng và có tác dụng chữa đau bụng kinh nguyệt kinh niên.

☑️ Cách trị đau bụng kinh bằng cách dán cao hoặc xoa dầu

Khi đau bụng trong chu kì kinh nguyệt chị em có thể dán cao hoặc xoa dầu để làm ấm bụng vì chúng có tác dụng làm giảm những cơn đau thắt ruột một cách hiệu quả.

☑️ Massage bụng để làm giảm những cơn đau bụng kinh

Đây là cách đơn giản nhất để làm dịu cơn đau dễ dàng. Khi đang hành kinh, việc massage nhẹ nhàng khu vực bụng dưới sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột, từ đó sẽ làm giảm được cảm giác đau bụng.

Đau bụng kinh nên làm gì

Để hạn chế những cơn đau bụng kinh dữ dội, trong kỳ kinh nguyệt chị em nên ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khoẻ, giữ tâm trạng vui vẻ, tránh căng thẳng, nên nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng, hạn chế các chất cay nóng, kích thích các thực phẩm có tính hàn, đồ chứa nhiều mỡ hay muối... Bên cạnh đó chị em cần chú ý vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục để đảm bảo không bị viêm nhiễm trong kỳ hành kinh, nhất là việc tránh quan hệ tình dục và thay băng vệ sinh trong vòng 2 đến 4 giờ...để tránh rối loạn kinh nguyệt kinh niên.

Nếu áp dụng các cách trên mà cơn đau giảm không đáng kể chị em có thể sử dụng 1 số loại thuốc. Tuy nhiên việc sử dụng loại thuốc nào thì cần phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về sử dụng vì không phải loại thuốc giúp giảm đau bụng kinh nào cũng phù hợp với tất cả chị em.

Với những trường hợp chị em bị đau bụng kinh dữ dội, quoằn quại và kéo dài chị em cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và chữa trị vì đây có thể không phải là cơn đau bụng kinh bình thường mà đây có khả năng là các cơn đau bụng do mắc phải 1 trong các bệnh lý như u xơ tử cung, viêm vùng chậu, u nang cơ tử cung, lạc nội mạc tử cung…Với những trường hợp bị đau bụng kinh do các bệnh lý này bắt buộc phải chữa khỏi bệnh mới có thể chấm dứt được cơn đau trong chu kì kinh nguyệt.

Trên đây là một số cách chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất. Nếu tình trạng đau bụng kinh của chị em vẫn tiếp diễn và kéo dài thì nên đi khám để có phương pháp chữa trị kịp thời tránh để chứng đau bụng kéo dài gây rối loạn kinh nguyệt từ đó có thể gây vô sinh ở nữ giới.

Nếu chị em còn có bất cứ thắc mắc nào cần được tư vấn, có thể đến trực tiếp địa chỉ Số 11 Thái Hà. Trung Liệt. Đống Đa. Hà Nội của PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ hoặc gọi cho các chuyên gia chuyên khoa của phòng khám theo số 0365 116 117 để được tư vấn trực tiếp.

liên hệ với phòng khám Bản đồ đường tới phòng khám
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2017
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ phòng khám phụ khoaPHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2008 - 2018
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám