Địa chỉ:Số 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội
Giờ làm việc :Từ 08h00 đến 20h00 (Cả thứ 7 và Chủ Nhật)
Cơ sở y tế
0365116117
0365116117

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho chị em

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho chị em
Điểm trung bình: 9.6 / 10 (15 lượt đánh giá)
Cập nhật: 2020-08-07 15:46:09

Vùng kín ở phụ nữ là bộ phận nhạy cảm và cần phải được chăm sóc cẩn thận để tránh bị viêm nhiễm. Rất nhiều chị em chưa biết vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách khiến cho vùng kín bị tổn thương và mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho chị em.

Vì sao cần phải vệ sinh vùng kín hàng ngày?

Vùng kín là bộ phận quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Khi vùng kín bị vi khuẩn xâm nhập sẽ gây ra viêm nhiễm, khiến chị em mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu,... và nếu như không được điều trị kịp thời sẽ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như gây ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, và có nguy cơ cao bị vô sinh hiếm muộn. 

Vùng kín của chị em lại rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập bởi:

  • Vùng kín của chị em phụ nữ có cấu tạo dạng mở.
  • Vùng kín nữ giới gần cơ quan bài tiết phân cũng như nước tiểu nên các chất bẩn rất dễ bị tích tụ lại, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
  • Ngoài ra bụi bẩn, vi khuẩn từ quần lót cũng dễ dàng bám vào vùng kín và phát triển nếu không được vệ sinh hàng ngày.

Vì vậy vùng kín cần được chăm sóc cẩn thận và vệ sinh sạch sẽ hàng ngày, nhất là trong những ngày đèn đỏ và trước, sau khi quan hệ.

cách vệ sinh vùng kín đúng cách

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho chị em

Cách vệ sinh vùng kín hàng ngày

Các chuyên gia luôn khuyên rằng chị em nên vệ sinh vùng kín hàng ngày, không chỉ vệ sinh sạch sẽ mà còn phải đúng cách để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.

Những lưu ý khi chăm sóc vùng kín hàng ngày đó là:

☑️ Sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng kín, nếu sử dụng nguồn nước ô nhiễm sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo.

☑️ Nên vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng ở bên ngoài âm đạo, tránh thụt rửa quá sâu

☑️ Không nên sử dụng vòi xịt quá mạnh để xịt trực tiếp vào vùng kín, bởi vi khuẩn có thể theo dòng nước vào sâu trong âm đạo để gây bệnh

☑️ Không sử dụng chất tẩy rửa hay xà phòng để vệ sinh vùng kín, tránh âm vùng kín lâu trong nước có xà phòng.

☑️ Lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp để tránh làm mất cân bằng độ pH trong môi trường âm đạo.

☑️ Không được rửa từ sau ra trước để tránh vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo.

☑️ Có thể vệ sinh vùng kín bằng nước muối loãng, nước chè xanh hay nước lá trầu không, tuy nhiên tránh ngâm quá lâu trong chậu.

☑️ Sau khi vệ sinh sạch sẽ cần lau khô vùng kín, không để vùng kín ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

☑️ Không nên mặc đồ lót ẩm ướt, đồ quá chật hay bí bách, sau khi thay nên giặt ngay và phơi dưới ánh nắng mặt trời.

☑️ Chị em không nên cạo, nhổ hay tẩy lông vùng kín bởi lớp da vùng kín rất nhạy cảm nên dễ bị tổn thương và cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm, ngứa hay mọc mụn ở vùng kín khi lông mọc ngược. Nếu bắt buộc thì chị em nên đến những cơ sở uy tín để thực hiện.

Cách vệ sinh vùng kín ngày đèn đỏ

Hàng tháng chị em phụ nữ phải trải qua những ngày hành kinh, đây là thời gian vi khuẩn dễ xâm nhập và phát triển nhất nên cần phải chú ý hơn trong việc vệ sinh.

Ngoài cách chăm sóc vùng kín như trên thì chị em cần lưu ý thêm một số điều sau đây:

Trong ngày hành kinh nếu sử dụng băng vệ sinh thì chị em nên thay băng thường xuyên, tốt nhất là 4 tiếng thay một lần. Bởi nếu để lâu vi khuẩn sẽ sinh sôi và xâm nhập vào âm đạo gây viêm nhiễm cũng như các bệnh phụ khoa khác.

Mỗi lần thay băng vệ sinh cần rửa sạch sẽ và lau khô vùng kín để vùng kín luôn được thông thoáng.

Cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ

Với những chị em trong độ tuổi sinh sản, có quan hệ tình dục thì cần phải vệ sinh sạch sẽ vùng kín trước và sau khi quan hệ để tránh lây bệnh cho bạn tình.

Trước khi quan hệ 30 phút nên tắm rửa và vệ sinh sạch sẽ vùng kín. Sau khi quan hệ không nên rửa vùng kín luôn bởi lúc này vi khuẩn rất dễ xâm nhập mà hãy đợi khoảng 30 phút rồi vệ sinh nhẹ nhàng.

Cách vệ sinh vùng kín sau sinh

Người phụ nữ vừa trải qua quá trình sinh nở cơ thể rất yếu, đặc biệt là các vết thương mổ hoặc vết khâu khi rạch tầng sinh môn cần được chăm sóc cẩn thận. 

Sau sinh, người mẹ nên lau người bằng nước ấm, không nên ngâm mình trong nước lâu hoặc xả nước mạnh làm ảnh hưởng tới vết mổ. Chị em nên dùng nước ấm với dung dịch phù hợp để vệ sinh vùng kín, sau đó dùng bông thấm khô vết mổ.

Do sau sinh chị em thường tiết ra sản dịch nên cần thay băng vệ sinh thường xuyên và rửa nhẹ nhàng sau mỗi lần thay băng.

Những quy tắc tưởng như đơn giản này nhưng không phải chị em nào cũng biết. Đó cũng là lý do mà tỷ lệ mắc các bệnh phụ khoa ngày càng gia tăng. Hi vọng những chia sẻ trên đây đã giúp cho chị em có thêm những kiến thức trong việc chăm sóc vùng kín để bảo vệ sức khỏe cho bản thân. 

Có thể bạn quan tâm: 

Cách thu nhỏ vùng kín sau sinh. 

Ngứa vùng kín là bị bệnh gì

liên hệ với phòng khámBản đồ đường tới phòng khám
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2020
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp ?

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ 2008 - 2018
Nghiêm cấm sao lưu hình ảnh cũng như nội dung website. Mọi hành vi sao lưu sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám